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艾草泡脚的功效

1.祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

艾叶具有很强的祛寒作用,艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。

2.能有效治疗小病

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,是要泡到身体发汗。但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

3.缓解女性痛经、宫寒症状

艾草有很好的暖宫调经作用,女性用艾草泡脚,有助于调理气血、驱赶寒湿,调经温经,好处多多。

4.治疗脚气、脚臭

艾草加花椒20粒泡脚可以治疗脚臭。艾叶主要是用于除湿止痒,温经止血,花椒能止痒杀虫。脚气主要是真菌感染引起的,所以用艾叶泡脚对于治疗脚气有一定的辅助作用。

艾叶泡脚的具体方法:

取新鲜艾草50克,或是晒干的艾草30克,加水煮15分钟,不要在艾草水中掺冷水,等水自然冷却到适合温度,开始泡脚就可以了。还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止(yiQIg.cN)。

艾草泡脚的注意事项:

1.如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾叶泡脚,而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤,这样能够有效的补充体内的元气;

2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。

3.泡脚的时间也不宜过长,30分钟即可,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。

4.饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,因为这段时间肾经比较活跃。

5.泡脚的时候,注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

6.泡脚需要注意频率,一般来说,艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。

[时间:2017-04-10]
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