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1、 冰冻酸乳酪

酸乳酪加冰后的“冰冻酸乳酪”与香草冰淇淋相比,只有低于一半的卡路里。而且,对身体毫无副作用。酸乳酪中所含的“双歧乳酸杆菌”对调节肠内环境,抑制肠内腐败菌的繁殖,消除肠道垃圾等很有帮助。“双歧乳酸杆菌”还能抑制胃酸,饭后来一瓶酸奶极有效果。而且,也不必有腹部受凉的担心。

2、 冷冻香蕉

把整个香蕉冻成冰的“冷冻香蕉”是一种极为绝妙的甜食。制作方法十分简单,首先剥下橡胶的皮,抽出纤维。接下来为了防止变色撒上柠檬汁,最后只需要卷上保鲜膜放入冷冻库即可。香蕉含有丰富的食物纤维的“果胶”以及有利尿作用的“钾元素”。像“巧克力香蕉圣代冰淇淋”这样的甜食含有很高的热量,但只是把香蕉冰冻的“冷冻香蕉”所含的卡路里很低的(numenko.com)。

3、 冷冻番茄

把番茄冰冻后的“冷冻番茄”会有一种让你意想不到的美味。直接把番茄冰冻后,切成合适的大小,再在上面涂上蜂蜜,“冷冻番茄”就完成了。番茄含有对减肥很有效果的“番茄红素”,不仅把它当作沙拉,还可以当作甜食来食用。

4、 加入果肉的果子酱刨冰

虽说路边摊上卖的刨冰很美味,但还是推荐甜品屋里的添加了果肉的果子酱刨冰。柠檬和草莓的果肉里含有丰富的“维生素C”,不仅可以燃烧脂肪,对美容也很有帮助。快点试试甜品屋里的刨冰吧。

[时间:2014-09-26]
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